音频 南怀瑾老师：我可以斩钉截铁地告诉诸位这个方法
我们讲八识，整个八识包括第八阿赖耶识、第七末那识、第六意识、前五识，八个识合拢来是一个总体，叫做心王——心，心是个总代名称。意是第六意识。所以前两天我告诉两个同学，今天有一位同学告诉我，他懂了以后心理上、做事情也大概好了。我说你不要用脑，你知道吗？西方人讲用脑。第六意识的用在脑里头。我们常常思想妄想在脑里头用，心硬是心脏部分啊！你心脏并没有思想的，但是心的确是这部分。我说你平常做事，把心沉到心脏这一部分来做事，少管脑，你就不同——记忆理解力增强，定力够了。这位同学马上懂了，去试用一下，到今天为止告诉我：老师啊！好得很！懂了。是真的呀！
第六意识是脑意识。所以西方人只认到意识这一层，心还没有搞清楚。其实你们诸位打坐参话头也好、观想也好、念佛也好、念咒子也好，都在用第六意识、在用头脑——错了！所以不能得定、不能证道。心，你硬放到心脏部位来，有绝对的道理！你不相信你去试！这是科学。你不要拿现在科学讲这个心脏，是没有关系，心脏属于机器，我并不是讲心脏就是心哎！可是你使用的部分——心主要在这里。所以念佛你在心中念，不要在脑；你想在脑中学佛、念佛、修道、观想……修三大阿僧祇劫，给你加两倍吧九大阿僧祇劫，也不会成功！我可以断定。同此说者是佛说，非此说者是魔说！我可以斩钉截铁地告诉诸位这个法门。
——整理自《唯识与中观》
真正的中枢是什么？在人心，我们这个心脏。佛家密宗讲“脉解心开”，显教讲“意解心开”，都一样。这个心脏的外形看起来就像八瓣莲花一样，所以禅宗真到开悟，密宗修成功的时候，心脉轮一定打开了。但这并不是心脏张开了，不要当成有形的开。人的心脏外面有八瓣，里面有七窍，像是个小漏斗一样在动，七窍就像是“斗枢”，念在心（广义的心念之心），因此我可以告诉你们，修观心法门都在心的（广义的心）部分，不要在脑子里幻想。脑子是与第六意识分别有关，不要多用，你还是观心，先观有形的心，你慢慢就可以得凝得定了。
老实讲应在哪里观呢？先要在心头起观，肉体有形之心，两个乳房中间，心窝子上下。观心，先须轻轻地在心头部位作观，当然，思想不是由心脏而生，但是，你正好观察心头这一部分，此是正修行之路，别脑子空想妄想。
——《我说参同契》《般若正观略讲》
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文章来源于公众号“迦陵仙音礼敬南怀瑾”选摘编辑
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