每个时代关于医药现状及发展的思考是永恒的命题，它涉及每个人的生命健康和生活质量，这个话题既敏感又脆弱，它关乎着从底层阶级到金字塔顶端所有人。疾病，预防重于治疗有个事实大家也许不曾想过：医学发展到今天，能真正治好的大病，其实极其有限。别说癌症了，就是高血压糖尿病，脑梗塞冠心病，甚至类风湿关节炎……没有...
相关阅读：营养学界的爱因斯坦——坎贝尔教授告诉我们的“救命”饮食观我们都清楚“病从口入”的道理，身体健康恰恰和饮食习惯息息相关，拥有健康的饮食方式甚至会从源头上将疾病扼杀在摇篮里。时下流行的饮食方式有很多种。哈佛大学公共卫生学院就曾经做过一项研究，比较低脂饮食、地中海饮食（蔬菜、水果、海鲜、豆类、坚...
冬至前后，是养生的黄金时期。跟着这份“一躲二养三藏四艾灸”的养生法，让身体和心灵都得到充分的呵护！1️⃣ 一躲：躲寒凉、躲暴食、躲剧烈运动、躲是非。保护身体不受寒冷侵袭，避免过度饮食和激烈运动，保持心态平和。2️⃣ 二养：晒太阳、搓后腰，这两个小妙招能帮助我们养阳气，增强身体的抵抗力。3️⃣ 三补：...
提起艾灸的起源，那实在是太悠久了。《庄子》里面提到过“丘所谓无病而自灸也”；《孟子》里讲过：“七年之病，求三年之艾，苟为不蓄，终身不得”，可见，春秋战国时期艾灸的疗法已经比较成熟，而且还有了陈艾的用法。我们中医典籍《黄帝内经》自不必说，而汉墓出土的早于《黄帝内经》的中医古籍《足臂十一脉灸经》和《阴阳...
冬至节，寒冷的日子里，最北的地方，哈气成冰。南方也有了寒凉之气，没有暖气，只好去外面取暖。阳气不足的人，便容易感冒、上呼吸道感染、咳嗽。如果你最近已经感冒，更要在痊愈之后，及时排出寒气。如果身体里一直有寒气，可能会有这些问题：❖ 小肚腩叠起：身体为了御寒，一层一层长脂肪来盖被；❖ 痛经，月经延迟：寒...
梁漱溟，又名焕鼎，广西桂林人。生于1893年，逝于1988年，享年95岁，是国学大师级人物中的一个。梁先生被称为“中国最后一位大儒家”。他一生只追求两个问题：一是中国问题，即现实的中国国家问题、社会问题；另一个是人生问题，即人活着为什么。他也是思想家、哲学家、教育家、社会活动家、爱国民主人士，现代新...
1.邹云翔先生：不准家人和孩子们吃冷饮时年85岁的邹燕勤女士，看起来却像60岁，家族三代人、八十年研究中医肾病的，一家三代人都是衰老慢+身体好，邹燕勤女士平常看报跳广场舞玩微信，晚上11点睡，早上6点起，生活是比较自由的，家族饮食原则也没有特别的。不过，在她们家族里面也不是什么都吃，有个特例，媒体也...
曾任耶鲁大学校长20年之久的理查德·莱文曾说过：“大学有义务帮助社会，让这个社会像大学一样，成为一个每个人都有机会充分实现自己潜力的地方”。如果一个学生从耶鲁大学毕业时，居然拥有了某种很专业的知识和技能，这是耶鲁教育最大的失败。真正的教育，是自由的精神、公民的责任、远大的志向，是批判性的独立思考、时...
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日~21日太阳到达黄经30°。时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。《通纬·孝经援神契》：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁。”同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”。《群芳谱》：“谷雨，谷得...
你总看手机、电视，眼睛盯着屏幕时间过长；孩子作业多，还有睡前阅读习惯，看的时间过长；这是家家都避免不了的事。告诉你一组惊人的数据，经过统计：我国的青少年在小学毕业时，近视发病率就已经达到50%~60%，到中学阶段则会达到近80%，大学毕业时达到近90%！如此高的近视率你还敢不重视孩子的眼睛问题吗？如...
1.生命的重要组成部分：无意识程序设定童年时期体验到爱的人，自然会成为一个充满爱的伴侣、朋友，或善解人意的父母，而且往往会是成功的人。一个快乐的人，也会是一个有灵性的人。印度南部的喀拉拉省有非常多的大象，其中一个特别区约有六、七只，每一只都只用非常细小的绳就拴得好好的，绳索的一端绑住大象的一只腿，另...
在手机已经深度融入我们日常生活的今天，想要“戒掉”手机，变得越来越不容易。下面的这位母亲，就在和女儿就“玩手机”这件事上，斗智斗勇，上演了一场场充满智慧与爱的较量。看到自媒体博主@王左中右的分析，十分有趣：春秋时期的教育压力在老师，名师都在卷自我修养；战国时期的教育压力在家庭，开始卷环境，所以有了类...
我告诉大家《朱子（柏庐）治家格言》这篇文章，我是八岁起就会背了，不只我会背哦，我们那个时候读书，全家的孩子，不背这篇文章不行的。《朱子治家格言》影响中国三百多年到现在，全中国老百姓都受到影响。我可以说，满清统治了四万万中国人近三百年，靠什么？靠这一篇，大家没有发现。这一篇文章是什么人做的？明末的朱柏...
二月二日〔唐〕白居易二月二日新雨晴，草芽菜甲一时生。轻衫细马春年少，十字津头一字行。二月二龙抬头，又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"，是中国民间传统节日，传说是龙抬头的日子，而“龙抬头”的来历，有这么一个故事。传说，古时候，有一个皇帝因为耽误了祭天的时辰，所以使得天上的玉帝很生气，于是他给龙...
无限相信读书的教育力量，是我教育信念的一个信条。最好的家风，一定是读书传家。如果你自己博览群书，就能引导孩子多读书、读好书，不会流于粗俗；如果你胸无点墨、学识浅薄，孩子想探讨一些书上的问题，你一问三不知。久而久之，孩子对于知识的探索也会索然无味。 年后我去北京出差，坐地铁1号线去国贸大厦时，无意间听...
孩子的养育，哪方面最重要？有人说，应该是和谐的亲子关系。当父母与孩子之间保持良性沟通，有更好的情感交流基础，亲子关系和谐，父母说的话孩子才会愿意听，家庭教育才能发挥更积极的作用。和孩子沟通容易发火，控制不住的场景，却在生活中十分常见。但我们还是要学习做情绪稳定的父母，与孩子进行良性的沟通。因为，语言...
枸杞子可疗阴虚口苦提起口苦一症，按常理说应该治疗起来不是什么大问题。胆火上溢嘛，龙胆泻肝汤，小柴胡汤都是正对之方，如果不效，余国俊的治疗口苦专方也就可以搞定它了。但是世上的事总是这么不尽人意，一方一药很难十痊十愈一病。口苦一病也是如此。我临床多年对口苦症，一般说上述三方，基本上就可以治愈，然而还是有...
养育孩子，我们难免功利。买很多名著，是希望孩子作文写得好；报兴趣班，是为了不让孩子“输在起跑线上”；学才艺，也是看什么能加分就让孩子学什么；我们希不希望孩子做一件事的判断标准，就看有没有用，尤其是对学习来说是否有用。然而，当我们抱着功利心去做某件事，最后的效果可能要大打折扣。在功利之下，是父母深层次...
小编语：随着我们每天摄取的食物越来越多样化，如果选择素食，怎样才能通过恰当的搭配，保证营养均衡，在吃得更好的同时，还能保证身体所需的营养元素？让我们一起听听这位纯素医生的建议Yu Nan Liang-Seto, 素龄34年，在南美洲长大，职业西医内科医生（M.D.)，原在厄瓜多尔三军总医院任职，三年...
过一个夏天，身体受“湿”所害，会产生很多废水。那些身体用不了的水，如果没能及时排出去，就会在身体里作妖，乱窜。窜到皮肤会长湿疹，窜到腿上会水肿乏力。有一个刮痧法——通三焦+膀胱经，排废水，不用辨证，不伤身。自己在家都能刮，很简单。 膀胱经，是人体排毒、排废水主干线膀胱经是身体最长的阳经，是脏腑代谢浊...
